چرا باید به مواد « نه » بگوییم؟

یکی از معضلات پیش روی نوجوانان و جوانان در جامعه وجود دوستان منحرف پیرامون آن هاست. دوستانی که به طرق مختلف سعی در به انحراف کشاندن اطرافیان خود دارند. متأسفانه، نوجوانان و جوانان به هر دلیلی از : « نه گفتن » به پیشنهاد دوستان و یا آشنایان خود درباره مواد امتناع و اجتناب می کنند.

در این گزارش کوتاه دلایل مختلف مصرف مواد در بین افراد و علت “نه گفتن” به مواد و راهکارهای مقابله با آن را تشریح می کنیم.

افراد برای مصرف مواد دلایل زیادی دارند و نوجوان شما ممکن است بعضی از این دلایل را مورد نظر داشته باشد. همچنین آن ها  ممکن است تصورات غلطی از اینکه افراد زیادی از مواد استفاده می کنند، داشته باشند. پیرامون دلایل  « نه گفتن » به مواد به عنوان  بهترین گزینه که می تواند به آن ها کمک کند، با نوجوانان خود صحبت کنید.

نوجوان شما ممکن است پیش خود تصور کند که هرکسی در طول زندگی خود مصرف مواد را یکبار امتحان کرده است. آن ها مصرف مواد را در موارد ذیل می بینند:

• در تلویزیون، فیلم، شبکه های اجتماعی
• هنگام صرف اوقات خود با دوستان
• در پارتی‌‎ها و برخی کنسرت‌ها

دلایلی که افراد ممکن است مواد مصرف کنند:

دلایل فراوانی وجود دارد که چرا بعضی افراد مواد مصرف می کنند. در اینجا بعضی موارد شایع و دلایلی مصرف مواد که ممکن است به ذهن  نوجوان شما خطور کند، پرداخته می شود:

مصرف مواد به دلیل معاشرت و مشارکت در جامعه

• نوجوان شما ممکن است مواد مصرف کند زیرا آن ها فکر می کنند مصرف مواد به معاشرت و اجتماعی شدن آن ها کمک می کند.
• مصرف مواد به جای این که به معاشرت و مشارکت شما در جامعه کمک کند، واقعاً می تواند رابطه دوستی شما را از بین ببرد.
• مصرف مواد، زمان و پول شما را تباه می کند، و با گذر زمان دوستان شما، شما را ترک می کنند.
• شما مجبور به انجام همه چیزهایی که دوستتان انجام می دهد، نیستید، فقط رابطه دوستی خود را حفظ کنید.

مصرف مواد به دلیل غلبه بر استرس زیاد ناشی از مشکلات زندگی

• مصرف مواد، راه مقابله با استرس نیست. در واقع مصرف مواد نحوه فعالیت مغز را تغییر می دهد. این مسئله می تواند منجر به افسردگی، خشونت، و سایر بیماری های روحی و روانی گردد.
• اگر شما هم اکنون یک مشکل سلامت روان دارید، مصرف مواد شرایط شما را بدتر می کند.
• بهترین راه مقابله با استرس، رویارویی با آن بدون مصرف مواد است. سعی کنید علت استرس خود را بیابید و یک مسیر سالمتری برای کنترل آن پیدا کنید. بعضی گزینه های مناسب شامل:
• رابطه خود را با دوستانی حفظ کنید که مواد مصرف نمی کنند.
• کارهایی انجام دهید که از آن لذت می برید مانند تمرین، ورزش، هنر، موزیک، تمرکز، یوگا.
• تماشای تلویزیون، جستجو در اینترنت، خواندن یک کتاب
• گاهی اوقات حمایت و کمک به دیگران می تواند همراه با استرس باشد. با کسی صحبت کنید که به وی اعتماد دارید، مثلاً :
• یک درمانگر (متخصص بهداشت روان)
• یک مشاور راهنمای مدرسه، معلم، مربی
• یکی از بهترین دوستان خود
• والدین
• مشاوره تلفنی با مراکز مشاوره روانشناسی و …

مصرف مواد ناشی از کنجکاوی

• کنجکاوی امری طبیعی است. اما مواد، ارزش ریسک کردن را ندارد.
• مصرف مواد می تواند بر روی ایده ها و تصمیم گیری های شما تأثیر بگذارد که این موضوع می تواند شما را به انجام فعالیت های خطرناک سوق دهد. مثلأ مصرف مواد پیش از رانندگی که می تواند حادثه ای را رقم بزند.
• شما نمی دانید چگونه مغز شما یا فرد دیگری، به مواد واکنش نشان می دهد. شما ممکن است از یک بیش مصرفی مواد رنج ببرید و حتی ممکن است جان خود را از دست بدهید.

مصرف مواد در اثر مشاهده تلویزیون یا فیلم

• آنچه که در بین مردم متداول است و می تواند تأثیر بسیاری بگذارد نمایش های تلویزیونی و فیلم است. تصاویر پخش شده در این فیلم ها، عوارض مصرف مواد را غیر واقعی جلوه می دهند.
• این تصاویر رسانه ای عواقب و پیامد های واقعی مصرف مواد را به ندرت نمایش می دهند. در زندگی حقیقی، مصرف مواد اغلب منجر به موارد ذیل می گردد :
• عملکرد ضعیف در مدرسه و محیط کار
• تغییرات شخصیتی
• اختلاف با خانواده و دوستان
• مشکلات سلامتی
• امکان آسیب و یا مرگ.
• شما ممکن است تصور کنید که اجتناب از مصرف مواد شما را منزوی می کند. اما برای شما بهتر است تا از طریق فعالیت و دوستان خوب، خود را نزد مردم محبوب و مشهور کنید.

مصرف مواد از روی تفریح و سرگرمی

• حتی افرادی که امروز به مواد معتاد هستند، روزی باور داشتند که هر زمان که بخواهند می توانند مصرف مواد را متوقف کنند.
• افراد با گذر زمان، به آرامی به مواد اعتیاد پیدا می کنند. روزی معتاد شدند که ترک آن بسیار مشکل است. ترک مصرف مواد می تواند علائم ناشی از آن را بروز دهد، که بسیار ناخوشایند است. افراد اغلب به منظور برطرف کردن این علائم ناخوشایند، مصرف مواد را دوباره آغاز می کنند.
• اگر شما معتاد شده اید، درک این واقعیت، اولین گام برای بهبودی است. از پزشک معالج یا درمانگر خود، کمک بخواهید. شما ممکن است برای غلبه بر درمان این دوره سخت، نیاز به حمایت دوستان یا خانواده داشته باشید.

سخن آخر

مهم است که والدین با توجه به قابل دسترس بودن مواد و خطرات ناشی از سوء مصرف آن، بر روی نوجوانان و فرزندان خود دقت کافی و لازم را داشته باشند. نوجوانانی که متأثر از فیلم ها، شبکه های اجتماعی و حتی دوستان خود قرار می گیرند، و به دلایل مختلف از جمله خجالت، رودربایستی، کم رویی و خلاء های عاطفی به مواد روی می آورند، نیازمند آگاهی بخشی درباره عدم پذیرش هر گونه پیشنهاد از سوی دوستان و آشنایان خود می باشند. به عبارتی “نه گفتن” به مسایل و مواردی که هیچ شناختی نسبت به خطرات آن نداریم، موضوعی است که مستلزم آموزش لازم به فرزندان و نوجوانان می باشد. معضل و مقوله مواد ارزش ریسک کردن و حتی یک بار امتحان کردن آن را ندارد و عواقب آن می تواند آثار جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. لذا در دنیای امروز وجود این آگاهی بخشی و آموزش بیش از پیش حساس و قابل توجه می باشد.

بازنشر این مطلب با ذکر منبع «کادراس» بلامانع است